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Aunque los estudios muestran que no ha sido del cualquier nefasto

Las relaciones romanticas cuestan trabajo en las superiores momentos, pero la pandemia ha creado un combinado unico de desafios asi­ como oportunidades de muchas parejas.

Los alumnos que se miraron a las ojos reportaron sentimientos de afecto significativamente mas altos

Para algunos, los ultimos 2 anos han significado una alianza forzada en espacios decrementados, mas luchas asi­ como prioridades cambiantes. Alrededores de un tercio de estas parejas dijeron que sus relaciones mejoraron a lo largo de la pandemia, en parte por motivo de que aprendieron mas grandes habilidades sobre difusion y disfrutaron pasar tiempo juntos.

Bien que su propia relacion huviese sufrido o florecido a lo largo de los ultimos anos de vida, cada asociacion puede beneficiarse de una puesta a punto. Por eso, The New York Times reunio siete ejercicios de conexion, basados en la ciencia, que podran auxiliar a las parejas a fortalecer su vinculo.

Identificar aunque sea cinco cosas que tu pareja realiza habitualmente de mostrar apego y sostener un registro de estas cosas desmesurados y pequenas que los dos hacen o dicen que las hacen advertir amados asi­ como conectados dentro de si, es clave. Seri­a preciso insertar cosas tan pequenas como un atendido o un besuqueo sobre despedida, o gestos mas grandiosos igual que comprar flores, adecuar la cena o limpiar. Las estudios muestran que en las relaciones exitosas, las interacciones positivas superan en cantidad a las instantes menos optimistas en aunque sea cinco an individuo.

Cuando los investigadores estudiaron videos de parejas discutiendo varios temas, notaron una diversidad sobre interacciones positivas asi­ como negativas. Algunas parejas rieron, sonrieron, se tocaron y se felicitaron, tambien a lo largo de los desacuerdos. Otros pusieron los ojos en blanco, se burlaron o se enojaron o se pusieron a la defensiva. A partir sobre este empleo, surgio un patron sorprendente. Las parejas que estaban destinadas a conservarse juntas mostraron al menos cinco veces mas interacciones positivas que negativas. En la vida real, nadie puede llevar un perfil continuo de estas demostraciones positivas asi­ como negativas, pero la leccion es clara: crecer las gestos positivos y amables en la trato puede asistir a protegerla de los inevitables dias malos.

El segundo entrenamiento estriba en hallar tantas oportunidades igual que sea viable para recibir la mano de la pareja: sentarse a la mesa de el desayuno, partir por la paso o mirar tele. Seguidamente, dedicar unos min. a hablar sobre una cosa en su vida que le este causando estres asi­ como angustia. Tal vez sea un problema en el labor, un problema con los ninos o una inquietud financiera.

Los investigadores sobre relaciones saben que el comunicacion visual y el tacto crean sentimientos sobre proximidad

Los Beatles estaban cantando referente a el apego cuando escribieron “I Want to Hold Your Hand”, sin embargo la ciencia les ha hexaedro la justificacion. La investigacion muestra nunca unicamente que el trato fisico regular resulta una maneras poderosa de establecer una conexion con alguien, sino tambien que tomarse sobre la mano disminuye el estres.

Para investigar el resultado de la inspeccion mutua en los sentimientos romanticos, 168 alumnos universitarios en 2 estudios fueron emparejados con alguien que nunca conocian. Han sido asignados a diversos grupos sobre experimentos, incluido un grupo al que se les dijo que se miraran a los ojos durante 2 minutos. Ciertos grupos se miraron las manos, entretanto que otros se miraron asi­ como contaron los parpadeos.

Una diferente investigacion muestra que el roce corporal es crucial Con El Fin De crear y fortalecer las relaciones, asi­ como esta asociado con la de mas grande satisfaccion en la contacto asi­ como la pareja. Las conflictos se resuelven mas rapido cuando Algunos de los miembros de la pareja se abraza, se da la mano o se besa. Bien que hagas el desafio sobre manos a la obra solo una o varias veces, recuerda que el comunicacion visual y el roce son una combinacion poderosa para forjar la conexion mas profunda con tu pareja.


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